metoda butejki

Lekcja Oddechu Małgorzata Adamiec jak łagodzić duszności

Problemy z oddechem cz. 1: metody ratunkowe

Możesz nie zdawać sobie sprawy z tego, że nie oddychasz prawidłowo. Zaburzenia oddychania pojawiają się w wyniku przeciążenia aparatu oddechowego. Staramy się znaleźć stabilność w świecie, który wcale nie jest stabilny czy też wspierający zdrową adaptację i styl życia. Twoje kłopoty z oddechem mogą mieć różne przyczyny. Gdy wystąpią u ciebie duszności, znajdź dobrego lekarza, …

Problemy z oddechem cz. 1: metody ratunkowe Czytaj więcej »

Lekcja Oddechu Małgorzata Adamiec 9 sposobów na zdrowy oddech

9 sposobów na zdrowy oddech

Gdy czujemy się dobrze, nie zastanawiamy się, czy oddychamy optymalnie dla zdrowia. Żyjemy i działamy. Oddychanie jest na tyle spójne z naszym zachowaniem, że większość z nas nie postrzega go jako nawyku, który może wymagać zmiany. Dopiero gdy dopadną nas przewlekłe infekcje, bezsenność czy napady paniki zauważamy, jak wiele czynników może powodować pogorszenie lub poprawę …

9 sposobów na zdrowy oddech Czytaj więcej »

Scroll to Top