Problemy z oddechem cz. 2: relaksacja i regeneracja
W sytuacji stresowej, jaką jest atak duszności, próbujemy zapanować nad sytuacją napinając mięśnie, które stają się rodzajem pancerza. Uniemożliwia to swobodne oddychanie. Pancerz mięśniowy jest próbą zapewnienia sobie bezpieczeństwa i zmniejszenia dyskomfortu w trudnej sytuacji, jaką jest brak oddechu. Kiedy reakcja ciała na duszność przeobraża się w nawyk, ma to negatywny wpływ na nasz sposób …
Problemy z oddechem cz. 2: relaksacja i regeneracja Czytaj więcej »
